Kemajuan teknologi menjadikan internet menjadi suatu kebutuhan yang penting dalam kehidupan manusia.Bukan suatu yang aneh bila ada orang yang merasa kecanduan dan susah untuk meninggalkan kebiasaan menggunakan internet.Salah satu gejala kecanduan internet adalah sering lupa waktu saat browsing di internet.Ada cerita menyedihkan beberapa orang meninggal usai bermain video game online selama beberapa hari tanpa berhenti,akibat penggumpalan darah yang terjadi akibat tidak berpindah tempat.
Dampak dari kecanduan internet mungkin salah satunya adalah sulit bercanda,banyak dari mereka kehilangan pekerjaan atau gagal dalam pernikahannya.Salah satu kisah orang yang kecanduan internet ,Ben Alexander menggunakan waktunya hampir setiap menit untuk bermain video game "World of Craft". Akibatnya dia di keluarkan dari perguruan tinggi tempat dia kuliah, Univeristy of Iowa.Seperti di tulis Nicholas K. Geranios dari Associated Press (AP)/Fall City Washington,Alexander yang berusia 19 tahun, memerlukan bantuan untuk mengatasi Inteligensi dan IQ kecanduan internet yang telah merusak kehidupannya.Alexander akhirnya mendapat perawatan di suatu tempat di pinggir kota Seattle,tempat yang terpercaya sebagai pusat perawatan pertama bagi warga yang kecanduan internet di Amerika Serikat.Pusat perawatan itu di sebut ReStart,yang uniknya terletak dekat Redmond, yaitu Markas Microsoft dan pusat industri komputer dunia.ReStart di buka pada bulan Juli dengan menawarkan biaya 14 ribu dolar AS untuk program 45 hari termasuk membantu seseorang menghentikan dengan sendirinya dari kecanduan internet,termasuk penggunaan secara obsesif terhadap video game,browsing, facebook,eBay,twitter dan segala hal yang berkaitan dengan teknologi internet.Apabila mulai merasakan bahwa diri anda kecanduan internet,ada beberapa metode mengatasi dampak kecanduan internet : 1. Berusaha mengetahui awal mula anda kecanduan internet,misalnya apakah anda menggunakan internet sebagai pelarian dari stress,gelisah atau masalah hubungan.Memanfaatkan internet sebagai tempat pelarian hanya akan membuat Anda semakin candu dengan internet.Psikoterapi bisa menjadi alternatif solusinya.Disana Anda bisa belajar keahlian bagaimana mengatasi stress dengan baik.
2. Kenali penyebabnya
Menjadi seorang pecandu internet tentu karena di sebabkan suatu hal.Apakah Anda merasa kesepian ? Jika hal tadi yang menjadi penyebabnya,coba buat daftar cara alternatif untuk mengatasi perasaan itu misalnya dengan jalan-jalan bersama teman.
3. Kurangi sedikit demi sedikit kebiasaan berlama-lama di internet
Bagi yang sudah kecanduan dengan internet,berusahalah untuk mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan Anda berlama lama dengan internet.
4. Salah satu cara untuk mengurangi ketergantungan internet adalah dengan mengubah pola kebiasaan ber-internet.misalnya bila anda biasa menonton film online? Coba ubah kebiasaan itu dengan cara pergi ke bioskop bersama teman teman.
5. Atur kembali jadwal rutinitas ber-internet,misalnya biasanya membuka e-mail pada pagi hari setelah bangun tidur, bisa di ubah membuka e-mail tersebut setelah sarapan.Tak ada salahnya menikmati waktu sarapan bersama keluarga karena bisa mempererat keharmonisan keluarga.Adapun kesimpulan akibat kecanduan internet adalah kurang memperhatikan lingkungan sekitar dan keluarganya,internet dapat mengganggu jam sekolah dan pekerjaan,selalu merasa bersalah terhadap diri sendiri,mengubah pola waktu tidur dan menarik diri dari aktivitas umum lainnya.
2. Kenali penyebabnya
Menjadi seorang pecandu internet tentu karena di sebabkan suatu hal.Apakah Anda merasa kesepian ? Jika hal tadi yang menjadi penyebabnya,coba buat daftar cara alternatif untuk mengatasi perasaan itu misalnya dengan jalan-jalan bersama teman.
3. Kurangi sedikit demi sedikit kebiasaan berlama-lama di internet
Bagi yang sudah kecanduan dengan internet,berusahalah untuk mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan Anda berlama lama dengan internet.
4. Salah satu cara untuk mengurangi ketergantungan internet adalah dengan mengubah pola kebiasaan ber-internet.misalnya bila anda biasa menonton film online? Coba ubah kebiasaan itu dengan cara pergi ke bioskop bersama teman teman.
5. Atur kembali jadwal rutinitas ber-internet,misalnya biasanya membuka e-mail pada pagi hari setelah bangun tidur, bisa di ubah membuka e-mail tersebut setelah sarapan.Tak ada salahnya menikmati waktu sarapan bersama keluarga karena bisa mempererat keharmonisan keluarga.Adapun kesimpulan akibat kecanduan internet adalah kurang memperhatikan lingkungan sekitar dan keluarganya,internet dapat mengganggu jam sekolah dan pekerjaan,selalu merasa bersalah terhadap diri sendiri,mengubah pola waktu tidur dan menarik diri dari aktivitas umum lainnya.
